足の指は浮いていませんか？
- 爪のトラブル
- 巻き爪
立ち上がった時に
地面と足指の間に空間がある。
このような「足指が地面から浮いた状態」のことを浮き指と言います。
どなたかにお願いして
厚紙などを用意して、立位の状態で指の下に差し込み
入るかどうか確認してみて下さい。
スッと指の下に紙が差し込める方は、浮き指の状態です。
そもそも自分の浮き指に気がついていない方も多いです。
あなたの履いている靴下の親指の先に
穴が空きやすいようなら
浮き指の可能性が高いです。（指先が靴で擦れるからですね）
浮き指の方は現代人の半数以上と言われます。
では、何が問題になるのでしょうか？
浮き指自体は日常生活で問題となることはそれほどないのですが
足指をうまく使えないことから歩行や姿勢に影響を与えたり
巻き爪などの爪トラブルを引き起こすことがあります。
爪は、もともと巻く性質を持っています。
それを足指が地面を蹴り上げる力によって、
地面から跳ね上げる圧力によって
爪のカーブは均衡を保っています。
浮き指であることは、
歩く時に生じる地面からの圧力がうまく伝わらないことになります。
そのため、地面からの力が伝わりにくい「浮き指」の人は
巻き爪などの爪トラブルを生じやすくなります。
巻き爪などの爪トラブルにお悩みの方は
その「原因」にも目を向けて行きましょう。
このコラムを書いたネイリスト
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くじらおかゆりか鯨岡百合香ネイリスト歴 19 年
株式会社cranberry nail代表
JNA認定校認定番号0488−1
cranberry nailネイルスクール校長
JNA（NPO法人日本ネイリスト協会）本部認定講師
2009年より国内外のネイルコンテストで30回以上の優勝経験を持つ。
鯨岡百合香のセミナー受講者は累計6000名以上
ネイリストの育成にも力を注ぐ。 サロンワークも行いながら
数々のSNS・ネイル雑誌・TVなどのメディアを通じて 世界中にネイルの魅力を発信し続けている。
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