どうして踵はガサガサになるの？
- 足裏のガサガサ
冬になると余計にガサガサ
硬くなった気がする踵(かかと)…
「床暖房とっても暖かくて快適〜♪
でもなんか足の裏、乾燥した気がする…」
それは気のせいではありませんよ！
「夏までには、、
サンダルを履くまでには、、
このガサガサをなんとかしないと…」
毎年ガサガサになってから
思っていませんか？
ストッキングや靴下を履く時
ひっかかりますよね？
ヒビ割れまでいってしまうと痛いですよね。
ガサガサになるには理由があります。
硬くなるのも理由があります。
足の裏には、エクリン汗腺という汗腺が
背中の３倍〜10倍あると言われています。
足の裏は、一晩でコップ一杯分の汗をかく
と言われるくらい水分が出ていきます。
ですが、皮脂腺(毛穴)がないので油分がなく
保湿をしてあげないと乾燥していきます。
お顔も化粧水の後、乳液やクリーム、美容液
で潤いを閉じ込めるように整えますよね？
足の裏には毛穴がないので油分がないため
尚更保湿が必要なのです。
すでに保湿だけでは追いつかないくらい
硬くなってしまった方が
子どもの足のようなスベスベの
健康的な足裏に戻し、キープするためには、
適切な角質除去の後にホームケアとして
自分で毎日クリームやローションなどで
保湿をしてあげることが大切です。
角質除去と言いましたが、
角質層には肌を守る役割もあるので
削り過ぎは絶対によくありません。
「じゃぁ、どれくらい削ればいいのかわからないよ！」
という方は、一度プロに相談してみましょう。
硬くなっているという事は、
その部分が硬くなる必要があるから
硬くなっているのです。
歩き方の癖やスポーツをされる方、
足の使い方、履き物によって、
必要だから硬くなっている部分もあります。
痛くなるまで必要なところまで
削ってはいけません。
市販でも角質ケアの商品が沢山出ていますし
ご自身でケアされる方も多いと思います。
けれど間違ったケアをしてしまうと、
ケアする前よりも硬く、厚い角質になっていく
原因になってしまうこともあります。
サンダルシーズンに向けて、
ツルツルかかと、
綺麗な足元を目指しませんか？
※足の角質が異常に厚くなってしまう「角化」は、
足白癬、角質増殖型白癬症などの
皮膚疾患が隠れている可能性もありますので
一度皮膚科の受診をおすすめする場合があります。
このコラムを書いたネイリスト
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いまなりちかみ今成智佳美ネイリスト歴 18 年
JNA(NPO法人日本ネイリスト協会)常任本部認定講師
JNAフットケア理論検定試験指導員
JNA衛生管理指導員
アクセンツ サーティファイド エデュケーター
Impact マスターエデュケーター
ネイルアカデミー グラシアス 校長
- 群馬県 ネイルサロン グラシアス
- 〒374-0026 群馬県館林市新宿１丁目12-3
